Edibles THC: dosing chart, onset times & calculator
Eetswaren zijn de meest nauwkeurig doseerbare manier om THC te gebruiken, en tegelijk het meest verkeerd gedoseerd. Nauwkeurig omdat elke portie een exact aantal milligrammen kan bevatten, verkeerd gedoseerd omdat de vertraagde inwerking mensen verleid tot het stapelen van doses. Deze pagina is het centrum: een doseringsgrafiek, eerlijke verwachtingen over timing, en de wiskunde voor zelfgemaakte batches.
Eetswaren doseringsgrafiek (mg THC per portie)
Welke dosis je ook kiest, verander één variabele tegelijk. Als 5 mg te weinig was, probeer volgende keer 7,5–10 mg — niet 5 mg nu en nog 5 mg een uur later.
- 1–2,5 mg — micro: subtiele lift; ideaal voor eerste keer of functioneel daggebruik.
- 2,5–5 mg — zacht: helder, aangenaam effect; de standaard beginnersdosis.
- 5–15 mg — moderate: a full experience for occasional users; regular users' sweet spot.
- 15–30 mg — sterk: alleen voor wie al gewend is; verwacht zware sedatie.
- 30 mg en hoger — zeer sterk: medisch/hoge tolerantie terrein; niet recreatief leuk voor de meesten.
- 100 mg — de standaard maximale verpakkingsgrootte, bedoeld om in 10–20 porties te verdelen, nooit in één keer door de meeste mensen opgegeten.
Hoe lang duurt het voordat eetbare producten werken — en hoe lang blijven ze werken?
Klassieke eetbare producten (gummies, chocolade, gebak) beginnen na 30 minuten tot 2 uur, pieken rond uur 2–3 en duren 4–8 uur. Dranken en sublinguale tincturen werken sneller, ongeveer 15–45 minuten. Een vettige maaltijd van tevoren vertraagt het begin maar kan het effect verdiepen en verlengen. De belangrijkste regel van eetbare producten: zet een timer van twee uur voordat je ook maar denkt aan een tweede portie.
Potentie van zelfgemaakte eetbare producten berekenen
Homemade edibles are only as precise as your math. The chain: grams of flower × THC% × 1000 = theoretical mg; × ~0.8–0.88 for decarboxylation; × ~0.8 for infusion transfer into fat; ÷ number of servings. Worked example: 7 g of 18% flower → 1,260 mg theoretical → roughly 1,010–1,110 mg after decarb → about 810–890 mg in the oil → 40 cookies at ~20–22 mg each, or 160 cookies at ~5 mg. The dosing calculator runs this forwards, and the infusion calculator works backwards from a target dose.
Every recipe on this site carries a per-serving mg figure computed exactly this way — so you can pick a recipe by dose, not just by flavor.
Veelgestelde vragen
How many mg of edibles should a beginner take?
1–2,5 mg voor voorzichtig eerste keer, tot 5 mg voor de meeste beginners. Wacht twee uur voordat je meer overweegt, en verhoog alleen met 2,5–5 mg tussen sessies.
Why do edibles take so long to work?
Gegeten THC moet door de spijsvertering en de lever, die het omzet in de sterkere stof 11-hydroxy-THC. Dat duurt 30 minuten tot 2 uur, maar dat is ook waarom eetbare producten sterker voelen en langer meegaan dan roken.
What is a standard edible dose?
De meeste gereglementeerde markten definiëren één portie als 5 of 10 mg THC, met verpakkingen begrensd op 100 mg totaal. 5 mg is de meest voorkomende eenmalige portiegrootte.
How much do edibles cost?
Op gereglementeerde markten kost het ruwweg $10–25 per 100 mg verpakking, afhankelijk van formaat en staatbelastingen — ongeveer $0,10–0,25 per mg. Zelfgemaakte eetbare producten zijn veel goedkoper per mg, wat een reden is waarom mensen leren hun eigen boter en olie te infuseren.