THC-doseringsgids: vind je ideale dosis
Er is geen universeel juiste THC-dosis — alleen een methode om de jouwe te vinden. Lichaamsgewicht, tolerantie, metabolisme, maaginhoud en mindset bepalen allemaal het getal, soms met een factor vijf verschil tussen twee mensen van dezelfde grootte. Deze gids geeft je die methode: voorzichtig, herhaalbaar en compatibel met alles wat onze rekenmachines berekenen.
De titratiemethode: start laag, ga langzaam
- Sessie één: neem 1–2,5 mg. Wacht twee uur. Schrijf op wat je voelde.
- Was het te veel of oncomfortabel, blijf op of onder dat niveau — 1 mg is een legitieme dosis.
- Was het subtiel of afwezig, voeg volgende keer 2,5 mg toe (een ander moment), en herhaal.
- Stop met verhogen wanneer je het effect bereikt dat je echt wilt. Dat is je dosis, niet het hoogste wat je kunt verdragen.
- Controleer opnieuw na elke tolerantiepauze: gevoeligheid herstelt sneller dan mensen verwachten.
De vijf factoren die je dosis bepalen
Tolerance is the biggest: regular consumers can need five to ten times a beginner's dose for the same effect, which is why dose advice from a daily-user friend is worthless for a first-timer. Metabolism and stomach contents control onset speed and intensity — an empty stomach hits faster and harder. Body composition matters modestly. Product format matters a lot: edibles convert to a stronger metabolite than inhaled THC, so your inhaled comfort zone does not transfer to gummies. And mindset and setting shape whether a given dose feels pleasant or edgy.
Volg het — echt waar
A three-line note on your phone (dose, format, how it felt at hour one and hour three) beats any chart on the internet, including ours. After three or four sessions you will know your gentle, moderate, and strong bands — the same ladder this site uses on every recipe and in the dosing calculator. If you cook your own edibles, pair this with the edibles dosing chart so the dose you found is the dose that ends up on the plate.
Vaste regels bij elke dosis
- Doseer een edible nooit opnieuw in voordat twee uur zijn verstreken.
- Rij nooit en bedien geen machines nadat je THC hebt gebruikt.
- Niet mengen met alcohol — het versterkt en destabiliseert het effect.
- Bewaar alle eetbare producten op slot, gelabeld en uit de buurt van kinderen en huisdieren.
- If you overshoot: rest, hydrate, wait it out — see how much is too much weed.
Veelgestelde vragen
What is a good dose of THC for a beginner?
1–2,5 mg voor voorzichtig begin, tot 5 mg voor de meeste beginners. Eet-waren nooit opnieuw innemen binnen twee uur na de eerste dosis.
Why does the same dose feel different on different days?
Maaginhoud, slaap, stress en tolerantieverschuivingen beïnvloeden allemaal hoe een dosis aankomt. Een vettig eten vertraagt en verdiept eetbare producten; een lege maag versterkt ze. Houd de context consistent terwijl je je dosis afstelt.
How do I know if my dose is too high?
Anxiety, racing heart, dizziness, nausea, or feeling 'stuck' are the classic signs. It will pass with time — hydrate, rest somewhere calm, and drop your next dose by half.
Does smoking tolerance carry over to edibles?
Only partially. Eaten THC converts to 11-hydroxy-THC, a stronger metabolite, so even daily smokers should treat their first edible conservatively — 5 mg, not their usual session's worth.